Attività adulti
Non è mai troppo tardi per cercare di ottenere i benefici che un’adeguata attività motoria può offrire alla salute: il nostro organismo è in grado di reagire positivamente, in ogni età, agli stimoli psicofisici.
Noi proponiamo tre tipologie di attività per adulti: YOGA, HATA YOGA, DIFESA PERSONALE, GINNASTICA OVER 65 e GINNASTICA ADULTI.
I corsi sono strutturati in modo da mantenere vivo l’aspetto ludico-sociale, basato su movimenti attivi e passivi studiati, con cui si propone di migliorare la mobilità articolare, la forza muscolare e la coordinazione neuromuscolare.
In particolare il corso di ginnastica dolce prevede fasi di allenamento aerobico, di tonificazione muscolare e di rilassamento abbinato ad esercizi posturali e stretching.
L’atletica leggera, invece, è una attività più specifica incentrata sulle varie discipline rapportate al livello tecnico, fisico e conoscitivo degli atleti iscritti.
Istruttori
Quest’anno gli istruttori designati sono:
Luca Pasquotto
Massimo Zani
Calendari
